Takken van yoga

Stel je een boom voor in je gedachten – een heel oude, zeer sterke, grote boom met diepe wortels. Dit is de boom van yoga. Het heeft 6 zeer sterke takken die elk veel fruit dragen. De zes takken van yoga zijn uniek en bieden elk iets anders. Je zult waarschijnlijk tot meer worden aangetrokken dan anderen, en misschien tot een in het bijzonder. Betrokkenheid bij één tak van yoga sluit echter zeker geen betrokkenheid bij de andere vijf uit. De meeste mensen genieten van het overlappen van de verschillende takken van yoga en brengen ze in de praktijk om aan persoonlijke behoeften te voldoen.

Raja

Raja yoga is een klassieke vorm van yoga met een zware nadruk op meditatie. Raja kan worden vertaald als ‘koninklijk’. Het moedigt de observatie van Patanjali’s 8 ledematen op strikte wijze aan. We hebben de neiging om te ontdekken dat doordachte, naar binnen gerichte mensen die van meditatie genieten, tot Raja yoga worden aangetrokken. Veel spirituele kiezers of leden van religieuze gemeenschappen beoefenen Raja yoga, hoewel je geen sober leven hoeft te leiden of in een klooster hoeft te zijn om Raja yoga te beoefenen.

Karma

Karma yoga is gewoon dienstbaarheid. Het onderneemt actie. We hebben allemaal een vorm van karma yoga in onze beoefening. Velen van ons zijn bekend met karma, dat kan worden gedefinieerd als “….. zelftranscendente actie”. Het is het idee dat ons huidige moment het resultaat is van onze eerdere beslissingen en acties. Dit creëert de wens om in het huidige moment te werken om een ​​toekomst voor onszelf te ontwerpen die niet inhoudt dat we lijden onder de last van egoïsme of negativiteit uit het verleden. Bij Karma yoga nemen we de vruchten van onze beoefening en bieden die aan iemand anders aan. Misschien nemen we alle rust die we uit onze praktijk halen en bieden we die op tijd aan als vrijwilliger bij een voedselpantry, opvang of andere maatschappelijke organisatie. Karma yoga is actie en service.

Bhakti

Bhakti yoga gaat over toewijding. Bhakti betekent ’toewijding’ of ‘liefde’. Bhakti yoga bevat veel verschillende oefeningen die de geest, het lichaam en de geest verenigen. De voorwaarde voor Bhakti yoga is een open en liefdevol hart. Het wordt vaak beschouwd als het gemakkelijkst te beheersen. We horen vaak dat Ghandi een voorbeeld is van een Bhakti yogi. Er zijn negen fundamentele praktijken van Bhakti Yoga, en ze kunnen samen of elk afzonderlijk worden beoefend. Elk van deze negen ledematen creëert een specifieke bhava (gevoel).

Tantra (esoterisch)

Tantra yoga is esoterisch. Tantra wordt vertaald als ‘weven’ of ‘uitbreiden’. Het doel van Tantra yoga is om veel yogapraktijken en mogelijk andere spirituele leringen met elkaar te verweven, zodat we ons kunnen verbinden met anderen en ons kunnen verbinden met het universum. Tantra-yoga gaat veel over ceremonie. Het wordt enigszins verkeerd begrepen omdat velen bij hun tantra yoga uitsluitend aan seksuele ceremonie denken. Het is veel meer dan seksuele ceremonie, hoewel het ook seksuele ceremonie kan omvatten. Tantra yoga gaat over allerlei soorten ceremonies. Mensen die genieten van rituelen en ceremonies, zoals traditionele vakantiefeesten, mijlpaalverjaardagsfeestjes of religieuze ceremonies, kunnen aangetrokken worden tot tantra-yoga.

Jnana

Jnana yoga is de yoga van wijsheid of kennis. De meeste mensen zien Jnana yoga als de moeilijkste tak van yoga. Als je aan Jnana-yoga denkt, denk je aan geleerden of wijzen. Het pad van Jnana-yoga volgen is een pad van diepgaande studie van yoga-filosofie. De intellectueel ingestelde mensen worden aangetrokken door Jnana-yoga. Bij Jnana-yoga vertrouwen we op de geest om zijn eigen essentie te onderzoeken. Het basisdoel van Jnana yoga is om zelf bevrijd te worden van de “illusionaire wereld van maya” (gedachten en waarnemingen) en om eenheid te creëren van het innerlijke Zelf (Atman) met de eenheid van al het leven (Brahman).

Hatha

Hatha yoga ging oorspronkelijk over zuivering, hoewel we het woord in de westerse samenleving nu gebruiken om iets anders te beschrijven. In de westerse samenleving van vandaag betekent Hatha letterlijk ‘zon en maan’. Het wordt gebruikt om een ​​praktijk te beschrijven die zich richt op asana’s, pranayama’s, meditatie, zuivering (detox) en het subtiele lichaam (chakra’s, de energetische paden van het lichaam). Bij Hatha yoga is het doel om het lichaam te zuiveren en te versterken en tegelijkertijd de geest te kalmeren. Tegenwoordig is hathayoga een te brede term die wordt gebruikt om naar alle vormen van fysieke yoga te verwijzen. terwijl het meer specifiek wordt gebruikt om een ​​zachte praktijk te beschrijven.