Voor velen van ons begint onze betrokkenheid bij yoga wanneer we voor het eerst een groepsles binnenlopen in een yogastudio of sportschool. Het is vrij eenvoudig te begrijpen waarom yogalessen zo populair zijn – een yogales is een handig getimede…
Zelf oefenen als een yogaleraar
Mensen hebben een heel vast idee dat een dagelijkse yoga-beoefening thuis in het bijzonder twee dingen betekent: Asana beoefenen Oefenen voor minimaal een uur per dag. Dit vaste idee van wat het betekent om dagelijks yoga te beoefenen, betekent dat…
Meditatie voor beginners
Meditatie heeft me geholpen al mijn andere gewoonten te vormen, het heeft me geholpen om rustiger, meer gefocust te worden, minder bezorgd over ongemak, meer waardering en aandacht voor alles in mijn leven. Ik ben ver van perfect, maar het…
Holistische levensstijl
Soms zien we dat mensen zich ongemakkelijk voelen bij het idee om over te stappen naar een holistische levensstijl omdat ze niet begrijpen wat een holistische levensstijl is en ze hebben geen idee hoe ze die moeten creëren. Holistisch leven…
Hoe blijf je authentiek als yogaleraar
Had je ooit verwacht dat je om likes en volgers zou geven toen je aan je yoga-lerarencarrière begon? Ik niet. Tegenwoordig een yogaleraar zijn, betekent dat we op een gemakkelijke manier contact kunnen maken met de yogacommunity buiten de studio….
Social Media & Yogaleraren
Het is tijd om de grote olifant op te voeden in de kamer … of yogastudio. Het internet heeft yoga voor meer mensen dan ooit tevoren beschikbaar gemaakt, wat geweldig is, maar het heeft de praktijk ook kwetsbaar gemaakt voor…