Urusa (ziener): een staat van gepolijste spiegel zijn voor het goddelijke; ware kennis. Prakriti (gezien): alles wat is gegeven eren en erkennen; God is overvloedig voor ons; natuur. Gunas (kwaliteiten van de geest): Tamas (traagheid): vast in negativiteit, spiraal naar…
Archives for maart 2020
Aspecten van ware liefde
Yogafilosofie is gebaseerd op het boeddhisme omdat het leert dat er vier aspecten van ware liefde zijn. Maitri is de eerste. Het is welwillendheid of liefdevolle vriendelijkheid. Het is dus niet alleen het idee dat we een ander gelukkig willen…
Wortel van lijden
Volgens de boeddhistische filosofie is de wortel van lijden verlangen (of gehechtheid) – het verlangen om te hebben of niet te hebben. Dit levert een interessante discussie op. Als we niets verlangen, kunnen we tevredenheid vinden, wat een doel is….
4 nobele waarheden
De eerste nobele waarheid in de yogafilosofie (en ook in het boeddhisme) is Dukkha, wat betekent dat het leven lijdt. Alle emoties zijn tijdelijk en dus ook al houden we die emoties op het moment als authentiek, ze gaan allemaal…
Purusharthas: De vier levensdoelen
Volgens de yogafilosofie zijn er vier levensdoelen, bekend als de ‘purusharthas’. De purusharthas komen naar ons toe vanuit de Mahabharata, het bekende Indiase gedicht dat de Bhagavad Gita omvat en zijn diep verweven in de yoga-filosofie. De dichtste interpretatie die…
Niyamas
De niyama’s gaan over vrede hebben met jezelf. Onze niyama’s gaan over onze persoonlijke observanties en zelfdiscipline. Mijn leraar legde altijd uit dat niyama’s onze relatie tot onszelf zijn. Niyamas omvat hoe we intern reageren op externe stimulatie en het…
Yamas
Yamas zijn de eerste van de 8 ledematen van yoga. Onze yama’s zijn ons gevoel voor ethiek en onze persoonlijke integriteit. Mijn leraar legde altijd uit dat yamas betrekking hebben op onze relaties met anderen. Yamas hebben betrekking op de…
8 ledematen van yoga
De 8 ledematen van yoga komen naar ons vanuit Patanjali. Door dit pad te volgen, kunnen we zowel betekenis als doel ontdekken in onze levenswandelingen. Je zult merken dat je vaak naar deze 8 ledematen van yoga verwijst. Het zijn…
Wat is yoga?
Wat is yoga? Hoewel dit een ogenschijnlijk eenvoudige vraag is, is deze op veel manieren gedefinieerd. Yoga is een Sanskrietwoord dat uit dezelfde stam komt als het Latijnse ‘yoke’, wat betekent join together. Misschien is de beste vertaling “union” ->…
Voordelen Yin yoga
De waarheid is dat de meeste mensen Yin Yoga in eerste instantie niet leuk vinden. Juist de dingen die het zo effectief en belangrijk maken (de traagheid, stilte en stilte) kunnen erg triggerend zijn. Veel van de voordelen die ik…
Hoe zit het met Hot Yin Yoga?
Als je in het Westen woont, ben je waarschijnlijk warm– of hot Yin Yoga tegengekomen. Alles boven kamertemperatuur wordt als warm of heet beschouwd. De algemene norm zegt dat “warm” yoga 33-36 graden Celsius is, terwijl “hot” yoga ongeveer 40…
Waarom Yin yoga?
Yoga is de laatste tijd steeds populairder geworden. We kunnen allemaal profiteren van het vertragen van ons leven en wat tijd nemen voor een diepere, langzamere oefening. Hier zullen we de fysiologische en spirituele aspecten van het beoefenen van Yin…